[完全自信手冊]-田希仁

很多人一但陷入戀愛，就變得缺乏安全感，讓自己的情緒造成雙方很大的壓力。

之所以會如此，通常會有兩個可能，第一，你不自覺的把自己的情緒當成別人的責任。
你認為既然他愛你，就應該在乎你的感受。如果你鬧情緒，對方就理所當然要負責任。這樣的想法往往表示一個人的個性太過依賴，在面對問題時，缺乏自我反省及尋求解決之道的能力。這種依賴性不但對感情產生障礙，在日常生活中也會帶來困擾。

第二種可能是，你的生活範圍太過狹宰，生命缺乏明確的目標。以至於戀愛之後，生活重心就是另一半，生命的目標就是保有這段情感。當你把情感當成了生命中的全部，自然就一定會患得患失。

其實，人生就像包羅萬象的海，而情緒應該是海面的坡浪。當你的生活越狹宰、生命越膚淺，一陣風就會吹得你心海翻天覆地。如果你的生命越豐富，哪怕是海面上的驚滔駭浪，也無損於潛藏在海面下的瑰麗寶藏。

試試看早一點培養起為自己情緒負責的個性，積極擴展生活圈，立定人生的大目標，找到自己興趣所在。你就會更懂得珍惜愛情、享受愛情，而不會為了無端的情緒辜負了大好光陰了。